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Author:はずみ
2012年5月末に専門クリニックでの妊活を開始!元気な赤ちゃんを抱ける日が来ることを信じてブログを書いていきます。

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妊活の歩み
  1. 結婚後、2年過ぎても授からず・・・迷いに迷って仕事を辞め専業主婦へ
  2. [2012年5月]不妊専門のクリニックデビュー
  3. [2013年~]1年経ってもタイミング法で授からず
    1. フーナーテスト不良(3回)
    2. 精液検査○
    3. 卵管造影検査○
    4. 風疹抗体検査:夫○/私×→4/1風疹ワクチン接種
    5. 4月:子宮鏡検査・手術(ポリープ)
    6. 6月:抗精子抗体検査○
    7. 8月:人工授精(AIH)1回目×
    8. 9月:人工授精(AIH)2回目×
    9. 10月:人工授精(AIH)3回目×
    10. 11月:人工授精(AIH)4回目×
    11. 12月:人工授精(AIH)5回目×
    12. 保険適用の漢方「温経湯」始める
    13. 1月:お休み周期
    14. 2月:人工授精(AIH)6回目×
    妊活の歩み元気な赤ちゃんが授かりました(予定)

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今年の冷えとり対策

最近すっかり寒くなってきました~

そう。体温がくっと下がったので、ちゃんとリセットが訪れました
明日病院です。人工授精(AIH)も3回が終了。かすりもしない自分に少しへこんでます・・・・
でも次。次ですね。


いきなりですが、私はブログタイトルにもある通り、
冷え症です。
色々自分に出来るようなことは試してきたのですが、、、まだ改善されず

今日この本読んでみました。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
(2003/11)
青木 美詠子

商品詳細を見る


20代から身体の不調(年中風邪ひいているような)に悩まされていた著者が
10年色々冷え対策を試した結果、冷えを克服して身体が快調になったことが分かりやすく書かれています。

大きく分けて
靴下
お風呂
食べ物
洋服
冷暖房
マッサージ

この中で、今年試してみようかなと思ったのが、
靴下、お風呂、洋服♪

靴下は、
予想通り、、、、あの4枚履く冷え取り靴下です。絹と綿の靴下を交互に履くものです。
実は去年母親からもらって、今年も始めていたので頑張って続けようと思いました。
ただ洗濯が面倒です
でも1枚靴下履いたのでは寒く感じる方には、とってもおすすめできます。

お風呂は、
半身浴20分~好きなだけ入る。
いつも10分程度なので、、、あと最低+10分頑張ろう。
あとお風呂から出たら、上半身よりすぐ先に靴下を履くのが良いそうです。

洋服は、
化繊(ナイロン、アクリルなど)は、身体から排出される毒素を溜めてしまうので
毒素を外に排出してくれる天然素材(綿、毛、麻、絹など)を身につける
というものです。
肌に接するものは、絹がおすすめと書いてありました。
値段とおしゃれという部分でなかなか洋服を選択するのは難しいと書かれていましたが、
肌に接するものだけ、絹は手がでるか分からないけれども素材を気にしてみようかな、と思いました。


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comment

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No title

はずみさん、こんばんはぁ^^
私も来周期、また採卵と胚移植になりました。
ダメなことが続くと凹むけれど、年内にうまくいって、
お互いに笑って年末年始を迎えたいですね。
冷えを取ると、いろんな病気をしなくなるっていうし、もちろん妊娠するにはものすごく重要なことですものね☆
4枚靴下気になってました~(笑)
半身浴も良いって聞きますが、私も早く出ちゃう方なので、頑張ってみようかな☆
絹の下着は夏涼しく、冬暖かくて確かにとってもよいです^^
ちょっとしか持ってないので、値段がもっと安ければーーと思いますね^^;。。

No title

こんばんは。
冷え取り靴下、私もすごく気になってます!
確かに洗濯は面倒くさそうですよね…。

私は、ナプキンを布に変えてから、冷え症が少し改善したような気がします。(おりものシートもそのまま布ナプキンです)
まだまだ寒くなり始めなので、ちゃんと効果あるか分からないですが…。

Re:

i-264杏さん、こんばんは☆ご返信遅くなってしまってごめんなさいi-241

杏さん、年内に採卵と胚移植できるんですね!よかったですi-237
もう今年もあと少しなんですね。
年始は「今年こそ!」と思うのに、年末には何も変わってないんですよね。。私。
でもでも何もしていないわけじゃなかったんだし!と思うしかないです☆
杏さんと笑って新年迎えたいです☆☆
長湯・・・難しいです。(笑)DVD見ながらとか・・・そういうことがないと
結構きついですね。歯磨きして、マッサージして今のところがんばってます(笑)
絹の下着ってやっぱりいいんですねi-233まだ揃えてないんですけど
そんな話聞いたら、まずは1着欲しいです。

Re:

i-263うーたんさん、こんばんは☆
お返事が遅くなってしまってごめんなさいi-241

洗濯は面倒くさいですよーーー家靴下だらけになります(笑)
布ナプキン良いって聞きますよね。うーたんさんにも言われたらますます信憑性が増しますi-239
布ナプキンこそ、私には結構ハードルが高く感じてしまって、まだチャレンジ出来ないでいます。
量が少ない日だけでも変えたら、ちょっと効果期待できるのかな・・・・
布ナプキン・・・・気になる
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