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Author:はずみ
2012年5月末に専門クリニックでの妊活を開始!元気な赤ちゃんを抱ける日が来ることを信じてブログを書いていきます。

最新記事
妊活の歩み
  1. 結婚後、2年過ぎても授からず・・・迷いに迷って仕事を辞め専業主婦へ
  2. [2012年5月]不妊専門のクリニックデビュー
  3. [2013年~]1年経ってもタイミング法で授からず
    1. フーナーテスト不良(3回)
    2. 精液検査○
    3. 卵管造影検査○
    4. 風疹抗体検査:夫○/私×→4/1風疹ワクチン接種
    5. 4月:子宮鏡検査・手術(ポリープ)
    6. 6月:抗精子抗体検査○
    7. 8月:人工授精(AIH)1回目×
    8. 9月:人工授精(AIH)2回目×
    9. 10月:人工授精(AIH)3回目×
    10. 11月:人工授精(AIH)4回目×
    11. 12月:人工授精(AIH)5回目×
    12. 保険適用の漢方「温経湯」始める
    13. 1月:お休み周期
    14. 2月:人工授精(AIH)6回目×
    妊活の歩み元気な赤ちゃんが授かりました(予定)

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ウォーキングは何分すれば効果があるの?

今日も、とても暖かかったです
家にじっと居たら良くないことは分かっているので、
天気が良い日は、極力ウォーキングをするよう心掛けています


ただ飽きるんです


音楽聴きながらしたいけど、聴くやつがない

仕方なしに、景色でも見ながらテクテク歩いていると、
花が咲いてます。梅かな。少し癒されました。

梅の写真

ウォーキングって何分すればいいんだろう・・と調べてみたら
パナソニックの個人向けサイト、「ダイエットナビ」に


「脂肪がメラメラ燃え始めるのは、運動開始後20分ほど経ってから
ですから、最低でも20分間歩くことから始めて、
徐々に20分以上持続できるように目標を立ててください。」


20分間かぁ。。。。
やっぱり音楽聴きたいな。


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