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Author:はずみ
2012年5月末に専門クリニックでの妊活を開始!元気な赤ちゃんを抱ける日が来ることを信じてブログを書いていきます。

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  1. 結婚後、2年過ぎても授からず・・・迷いに迷って仕事を辞め専業主婦へ
  2. [2012年5月]不妊専門のクリニックデビュー
  3. [2013年~]1年経ってもタイミング法で授からず
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    12. 保険適用の漢方「温経湯」始める
    13. 1月:お休み周期
    14. 2月:人工授精(AIH)6回目×
    妊活の歩み元気な赤ちゃんが授かりました(予定)

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骨盤ゆがみとり体操

大田区についで渋谷区も認可保育園に入れないお母さんたちが
意見書を出して動いているとか。

渋谷区は1次選考を1300人が落とされている状況。

「仕事に復帰できず、これ以上、育休も延長できない」とお母さんのインタビュー

私も働くママになって、そんな悩みを持ってみたい・・・。と思いつつTVを消したところ。

専門クリニックへ通院することを決めてから、悩みに悩んで仕事を辞めたのだけれども、
色んなときに、仕事始めた方がいいのかな。と思ってしまう
実際のところ暇だし。お金も必要だし。身体は健康だしね

さて、前置きが長くなってしまったけども、
また骨盤のゆがみのこと。

骨盤のゆがみが取れるストレッチの本とかないかなーと思って
本屋さんで探索。

こんなにあるのーーーと驚きながらも、
何冊か見た中で、自分でも出来そうだなと思った本はこちら

からだ想いさんの1分間骨盤ゆがみとり体操
骨盤の本

どれも簡単にできるものばかり。効果があるのかは分からないけど・・・

この本の中の体操を1つ紹介

1.まず、腹ばいになり、頬杖を両手でつきます

2.片足(左、右どちらからでもOK)の「かかと」を「おしり」につける感じで
  3回、トントントン。※おしりに付かない人は付かなくてもOKのようです。

3.反対の足も同じように3回トントントン

4.この動作を交互にあと2セット行う。
※つまり、3回ずつ計6回するということみたいです。

5.最後に、よく曲がる方の足でトントントンと再度行います


(注意)この体操は、1日1回だけ にするそうです。
本の中の体操には、1日何回もして良いものと、1回だけしかしてはいけないものが
記されています。1回だけの体操は、何回もすると逆効果になるそうです。

簡単な体操なので、
お風呂から出たらとか、決まったときに1回やってみようと思います。

骨盤も整って、身体もやわらかくなりたいなぁ。
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